・ ・ おはようございます✨ ・ 今日はものすごい睡魔が…?? ・ ちょっと久しぶりに昼寝しまぁす?? ・ お返事待っててね??? ・ 今日は、GU初おろしコーデ❤️ ・ これ、テラコッタ色で両サイドスリット入り✨ ・ スエット素材で、ストンって着るタイプなんだけど、ダラーと着るのが嫌いなので、太ベルトでウエストマーク? ・ 因みにSサイズです? ・ ・ ✨本日のボディチェック✨ ・ 戻った?? 若干痩せた?? ・ ✨身長 167cm ✨体重 52.0kg ✨体脂肪率 18.7% ✨ウエスト 55cm ✨お尻 85cm ・ そして、朝食に ミスドドーナツとナポリタンとサラダと… めっちゃ食べたら、余計眠くなった?? ・ 私は、朝昼は炭水化物やお野菜、スイーツ、フルーツ、なんでもたくさん食べてます❤️ ・ でも、ご存知の方は多いですが、夕飯は食べません? ・ もう、何年も家ではイベント以外では、夕飯食べてないので、 外食しても昼間は大食いなのに夜は食べれません?? ・ そんなサイクルになっちゃったんでしょうね☺️✨ ・ ではでは、ちょっとだけ寝ます?? ・ いつもありがと〜ございます❤️ ・ #ダイエット#ダイエッター#ボディメイク#ボディチェック#ボディバランス#くびれ#腹筋#お尻#脚#ふくらはぎ#今日のコーデ ・ ・

makahou_さん(@makahou_)が投稿した動画 -

makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月30日 11時37分




おはようございます✨

今日はものすごい睡魔が…??

ちょっと久しぶりに昼寝しまぁす??

お返事待っててね???

今日は、GU初おろしコーデ❤️

これ、テラコッタ色で両サイドスリット入り✨

スエット素材で、ストンって着るタイプなんだけど、ダラーと着るのが嫌いなので、太ベルトでウエストマーク?

因みにSサイズです?


✨本日のボディチェック✨

戻った??
若干痩せた??

✨身長 167cm
✨体重 52.0kg
✨体脂肪率 18.7%
✨ウエスト 55cm
✨お尻 85cm


そして、朝食に
ミスドドーナツとナポリタンとサラダと…
めっちゃ食べたら、余計眠くなった??

私は、朝昼は炭水化物やお野菜、スイーツ、フルーツ、なんでもたくさん食べてます❤️

でも、ご存知の方は多いですが、夕飯は食べません?

もう、何年も家ではイベント以外では、夕飯食べてないので、
外食しても昼間は大食いなのに夜は食べれません??

そんなサイクルになっちゃったんでしょうね☺️✨

ではでは、ちょっとだけ寝ます??

いつもありがと〜ございます❤️

#ダイエット#ダイエッター#ボディメイク#ボディチェック#ボディバランス#くびれ#腹筋#お尻#脚#ふくらはぎ#今日のコーデ


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2016/6/30

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