makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月24日 15時35分

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連投失礼します???
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旅行で散々食べまくった割に、体重落ちてた…?
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それは、和食なんだろうなぁ〜?と勝手に思ってます??✨
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因みに今、生理4日目です?
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体重落ちすぎるのも嫌なので、今朝トレは踏み台昇降なしです?
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どうしても、30分以上踏み台昇降やると、最低300g落ちちゃうので…
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多い時では、500g…
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体重落ち過ぎもよくないですもんね?
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締めるところは締めてはいきたいですが、ガリガリにはなりたくないので、気を付けます☺️
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そして、大事なお話ですが、このpostより鍵外していきます✨
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たまに鍵かける事もあるけど…
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まだまだこれから頑張らないといけないところ沢山なので、頑張ります✨
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✨本日のボディチェック✨
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✨体重 52.2kg
✨体脂肪率 18.8%
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これからもゆったりとマイペースにお付き合いしていただけたら嬉しいです❤️
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