makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月27日 14時27分

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こんにちは✨
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コルギの帰りです☺️
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今日もスッキリ晴れて良い天気☀️
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今回のコルギは、骨盤と下半身スリムボディの２つだったんだけど、
骨盤の歪みがなかったので、
#腿の付け根の外骨の矯正 をしてもらいました✨
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あと、今、股割りを強化してるせいか、膝が若干外を向いていたので、そこも矯正してもらいました✨
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本当に日々意識してないとダメですね??
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股割りは90度しか開かなかったのが、だいぶ開くようになって、おデコも床につくまでいきました??
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これからも柔軟頑張ります✨
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✨本日のボディチェック✨は、picに記載してあります☺️
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やっぱり、腹筋ローラーするとお腹が横に広くなる…?
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くびれの為にも、マッサージをより一層強化しないとダメだなぁ〜…?
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では、6月最終週もよろしくお願いします☺️?
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#くびれ#腹筋#ふくらはぎ#後ろ姿#お尻
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