菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月24日 19時19分

【トレーニングについてご質問ありますか？？】
今までのコメントをまとめると
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・トレーニングするとごつくなる？
・トレーニングしたらバキバキのムキムキになるんじゃない？
・トレーニングしてるけど結果が出ない（体型が変わらないor理想体型になれない）
・セルライトある人は運動したらダメ？
・筋肉がつきやすいんだけど..？
・歩けばヒップアップになる？
・どんなトレーニングをしてるの？
・姿勢を良くするには？？
・体重落ちても見た目が変わらないのはなんで？
・何歳からでも変われる？
・週何回やってる？？
・そもそも、何から始めたらいいの？
・キレイなカラダって、どんなカラダ？？
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などなど..他にも率直なご意見お待ちしてます(*^^*)
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みなさんのご意見を参考に、
私が実践していることを書いていこうと思います！
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もちろん、食事もとっても大事なので、
これからもリマインドもしていきますが、
#実践している食べ方
#食事のコツ
#workoutdiaryetsuko313
↑↑↑
ご確認いただけたらと思います！
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私が目標としているのは、
『体重を減らすことがゴールなのではなく、綺麗に魅せること』
お洋服を魅力的に着こなしたいとも思ってます。
そのための食事、そして、トレーニングを重ねていますよ！💪😁✌😊✌✨
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#workoutdiaryetsuko313
写真は@ナオなおちゃんが撮ってくれました♡

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