高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 6月22日 18時14分

今後の仕事で使う遺伝子検査の結果が出ました

私はカンガルータイプで脂質の代謝が苦手なタイプでした

逆に糖質代謝は大丈夫だそう^^ 糖質の吸収に関しては再検査でまた結果待ちだけど改めて自分のタイプを知る事によって身体作りの際の食事、トレーニングの方向性がわかりやすくなりました?

以前も脂質を気を付けたら体脂肪率が落ちたと投稿しましたけど再度確信を持って取り組めるようになったから嬉しい?✨ タイプは結構色々あった中で私は調整しやすいタイプでありました?

自分を知るって大事?

#トレーニング#フィットネス#ボディメイク#ダイエット#減量#遺伝子

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