ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 6月20日 13時31分

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ただいまぁぁ???
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帰宅してから
みんなのコメントみてて
テンソン上がって、また腹筋してたwww
⏫なにしてんねんヽ(Д)ﾉ
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２日目が一番激痛の私なので
今日のうちに(▼へ▼ﾒ)ｵﾗｵﾗします❤❤
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自分の身体を知ることの大切さ??
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30ﾁｬｲになってから、
Instagramで知りました❤❤
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マンガ以外読んだことなかった
そんな私の愛読書は
栄養学の本とレシピ本と
筋トレの本と筋肉の作り方の本?
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あ、そういえば
『そんな本ばっか読んでないで
歴史の本を読みなさい。』
と、この前手伝ったバーで
ビールっ腹の揚げ物むしゃむしゃしてる
おじさんに言われました?ﾅｰﾑｰ
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歴史の本も読みますけどね??
マンガで(*ﾉд｀*)σ
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?レシピ本だって大事だよ✨カリウムlunch✨?
・鯖の塩麹焼き
・超絶半熟ゆでたまんとアボカドと葉っぱ
・キャベツと葉っぱサラダ
・お味噌汁 （わかめ）
・むぎ茶
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葉っぱてwww
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いや、なんか50円くらいで巨大な
グリーンなんちゃらっていうの売っててwww
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味はサラダ菜的な、サニレタ的な❤❤
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むくみもあるし、
カリウム沢山にしました❤?
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午後も頑張って働くぞぉーーー???
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体調崩してる方
増えてきてますね??
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温度差激しくなるので
お互いに気を付けましょうね✨✨✨?
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そのためにも、沢山食べて
沢山動いて元気に過ごしましょう???
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