千波のインスタグラム(chinami19880612) - 4月20日 17時42分

遠方個別カウンセリング
東京4.5月一枠ずつ空きがでてます(^^)
7月予定
名古屋6月決定
⚠️広島6月←追加しました
ご予約頂いている皆様
身体だけでなく心もhappyに変身する転機となるよう全力でサポートしますので 変身のチャンスだと前向きに過ごしていてください?

ストレッチ動画↓
筋トレで筋肉を縮めっぱなしにするのではなく、緩めることで筋肉はより使われやすくなります。
お尻ストレッチ(^^)
30秒✖️左右✖️2セット

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