鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 4月11日 15時50分

ポイント練習は休んでるけど、ジョギングはしてます。
休むっていうと練習ぜんぜんしないと誤解されるんだけど、競技レベルではやらないって意味。
3分45秒/kmペースの30km走とか、3分30秒/kmペースの1kmインターバル10本とか…そこまではやらないって意味だよ。
まったくやらなくなると感覚鈍るし、ランニングのこと大嫌いなわけじゃないから。
でも人と競うこと、タイムを出すことにガムシャラになるのは疲れたから少し休憩したいのです。
#ランニング
#fullmarathontraining
#running
#jogging
#ジョギング

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