千波のインスタグラム(chinami19880612) - 1月20日 13時17分
プッシュアップ+ジャンピングランジ
運動は運を動かすっっ
運気アップ✊✊? #千波メソッド
#パーソナルトレーニング
#加圧トレーニング
#引き締め
#シェイプアップ
#外面と内面の自分磨き
#スイッチON
#逆境の時に強くなる
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192
14
2016/1/20
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