もぐー（mogoo）のインスタグラム(mogoo_tv) - 12月7日 17時48分

とろ〜りあったか♪『白菜とツナの中華あんかけ』 （3〜4人前）
白菜...1/4個
ツナ...2缶
にんにく...3片
輪切り唐辛子...適量
中華練りだし...小さじ1
塩こしょう...適量

１．白菜を1cm幅、にんにくをみじん切りにする。
２．お鍋にごま油、にんにく、鷹の爪を入れ、香りが出るまで炒める。
３．白菜、ツナ、塩こしょう、中華練りだしを入れて炒める。
４．蓋をして、白菜がしんなりして水分が出てくるまで放置。
５．水溶き片栗粉を入れてとろみをつけたら完成！

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