芥川舞子さんのインスタグラム写真 - (芥川舞子Instagram)「とっても久々にオープンイベントやります！今回のイベント開催場所は、ゴールドジム南青山店さん@goldsgym.minamiaoyamatokyo です。今回のテーマはずばり温活です。実は夏のほうが、冷房や冷たい飲み物などの影響で案外冷えやすかったりしますよね。冷房や冷たい飲み物などで無理やり急激に冷やすより、ここはあえて身体を適度に温めることで汗をかいて自身の体温調節機能で涼やかに過ごすほうが、健康的なのではないでしょうか。そんな夏の良い習慣作りのきっかけとなるようなイベントレッスンです。ぜひお気軽にご参加ください！ ※私が絶賛愛用中の入浴剤 @mylohas_shoyaku が3包もらえる、嬉しいお土産付きレッスンです🛀 #Repost @goldsgym.minamiaoyamatokyo with @use.repost ・・・マイロハスコラボイベント『逆転ポーズで血流UPヨガーヨガと入浴で心と身体を整えるー』暑い日は、お風呂に入らずシャワーで済ましてしまう方が多いのではないでしょうか。ヨガとお風呂は、自分自身と向き合う事と、心と身体を解放してリラックスに導くことがとても似ています。エアコンで冷えた部屋で長時間過ごし、冷たい飲み物を摂ることも多くなるので、身体の芯から冷えてしまいます。身体が冷えると自律神経が乱れて、倦怠感やうつ等の心の不調も起こりやすくなります。ヨガポーズの中で最も効果が高いと言われる逆転ポーズを実践し、全身の血流やプラーナ（呼吸）の巡りを良くしましょう。難しいイメージの逆転ポーズですが、呼吸・準備・カウンターポーズこの3つのポイントを押さえることで、誰でも安全にトライ出来ます。わたしと一緒に、心と身体を整えませんか。 6月18日（日）13：30～14：30 定員：22名参加費：2.200円参加者特典：生薬100％入浴剤「マイロハス」3日分プレゼントご予約　WEB予約または南青山店店頭ご予約 https://t.livepocket.jp/e/6l1kv 講師：芥川舞子先生 @maiko.akutagawa 14歳からモデルを始め、雑誌や広告等で活動。その後ヨガ講師へと転身し、初心者からインストラクターまでと幅広く述べ3万人ほどの生徒に指導する。大型ヨガイベントやセミナーにて登壇するほか、雑誌やTV等のメディアに多数出演する等してヨガの普及に務める。現在は「フリダヤヨガスクール」を運営し、次世代のヨガ講師を育成。 #goldsgym #goldsgymjapan #goldsgymminamiaoyama #ゴールドジム #ゴールドジムジャパン #ゴールドジム南青山 #表参道ヨガ #ヨガイベント #芥川舞子 #血流アップ #自律神経を整える #生薬 #マイロハス #冷え改善 @goldsgym.japan.studio @goldsgym.japan」5月31日 21時05分