渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 11月22日 19時03分
先日家族でピクニックへ行きました🧺🍀
お外でお弁当を食べてレジャーシートでごろごろ😪💤
なんて事のない休日でしたが、
家族が揃うだけで楽しい🥹🥹🩷
水分補給のお供に #のむシリカ
@nomusilica_official
シリカ(ケイ素)はミネラルの中の
たくさんある成分の中の一種類🧬
主な役割としては
腱やコラーゲン、血管、皮膚、髪、
爪を丈夫にする役割があるんだとか🫡
#ピクニック#ファミリーDAY
#トレーニング#フィットネス#筋トレ#産後
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2023/11/22
