渋谷美穂さんのインスタグラム動画 - (渋谷美穂Instagram)「産後8ヶ月弱本当はじゃ〜ん元通り✌️という姿をお見せしたい所ですが… 現状は、まだまだ程遠い所にいます😅😅😅 トレーニングは、少しづつ時間を取ることが出来ているので筋肉が張る感覚💪🏽 例えるなら-10スタートが-8になってきた感じこれだけでも今の私はとても嬉しい☘️ ⁡ -現状の記録- ・お腹を固める感覚が鈍い・日々の抱っこ紐(子育て全般)で鬼の反り腰・お腹の脂肪だか皮だかわからない厚み・脚の形が変わった・脂肪のつく場所の変化・色が白いw ⁡ 挙げ出すときりがありませんが、今月は生理が月に2回来たり…🙄🙄🙄 女性の身体って難しいなぁ〜と痛感しております ⁡ 戻すのではなく"新しい身体と向き合う" ということがテーマなのかもしれません🌱 ⁡ フォームも微調整だらけで探っていく感覚が今はほんの少しだけ楽しくもあります🤣🤣🌸 ⁡ 明日はTOKYO PRO🏆 フィギュア開催はまだありませんが、モチベーションが上がること間違いなしです🥰 ⁡ ※動画はここを超える🔥という気合を込めて ⁡ #産後も心の炎は全く変わらない #今は打倒過去の自分 ⁡ #腹筋#腹筋女子#腹筋トレーニング#abs #筋トレ女子 #育児#トレーニング#フィットネス#筋肉#筋トレ#筋トレママ#産後#産後ママ#産後トレーニング#ママ#ママトレーニー#子育て」8月26日 20時00分