松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ シーズンもラスト1ヶ月半怪我をしやすい時期にもなりより毎日の準備とケアが大事。 ⁡ 冷やしふかし芋は高知遠征で頂いたさつまいも🍠 身体のためには冷やすことに意味がとてもある✨ ⁡ 豆苗とはんぺんはボウルにごま油とポン酢共にレンジで簡単調理の即席レシピ🐟 ⁡ 秋の旬の食べ物は魅力的旬のものは栄養価も高いのでより意識して食べていこー🍂 ⁡ ✎𓂃 10月4日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ༶牛肉の冷しゃぶ ༶鯖缶と舞茸のパクチーミックス ༶塩昆布鶏ハム ༶照り焼き風味鶏ハム ༶塩きのこミックス ༶豆苗とはんぺんのポン酢和え ༶きゅうりとわかめのごま酢の物 ༶キャロットラペ ༶なすのペッパー焼き ༶冷やしふかし芋 ⁡ #松本食堂 #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #おうちごはん #一人暮らし #一人暮らしごはん #今日のごはん #毎日ごはん #男子ごはん #自炊 #アスリート飯 #アスリートフード #アスリートご飯 #牛しゃぶ #牛肉 #鶏ハム #ふかし芋 #秋の旬 #滋賀 #草津 #japanesefood #athletefood」10月4日 18時56分