松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ おはようございまーす☀️ 9月もラストの週🌕 ⁡ 野菜をお裾分けしてもらったり今の時期ならではの秋の旬栗ごはんも頂いたり🌰🍚 ⁡ 今週は豚肉が安かったので冷しゃぶとポークソテーの2大メニュー🐖 ⁡ 脂身は少ない部位だけど豚肉を食べるときは副菜の脂質は少なめに。 ⁡ シーズンもラスト2ヶ月を切り心身疲労も溜まりやすく些細な怪我にもつながるのでしっかり日々の私生活から抜かりなく良い食事をまた今週も🍽️ ⁡ ✎𓂃 9月26日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ༶豚肉ともやしの冷しゃぶ ༶鯖缶と舞茸のバジル和え ༶ポークソテー ༶塩きのこミックス ༶ちくわと小松菜のみょうが炒め ༶きゅうりとわかめのごま酢の物 ༶かぼちゃの塩煮 ༶れんこんとにんじんのきんぴら ༶パレルモのオリーブオイル炒め ~鶏ハム添え~ ⁡ #松本食堂 #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #おうちごはん #一人暮らし #一人暮らしごはん #今日のごはん #毎日ごはん #男子ごはん #自炊 #アスリート飯 #アスリートフード #アスリートご飯 #ポークソテー #豚ロース #鯖缶 #和食 #煮物 #滋賀 #草津 #japanesefood #athletefood」9月26日 6時57分