松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ 先週末からリーグ戦も再開残り約2ヶ月の10試合にいい準備をどんな時もし続けていけるように。 ⁡ スーパーでピーマン10個入りが安かったのでそれをベースに組み立てて肉詰めとカニカマとの和え物に🫑 ⁡ タネを作ったらタネが余るのでひじきの煮物に活用して高タンパクに🐓🍽️ ⁡ 9月に入っても変わらず食事の継続を。暑いから冷たいものや麺類に走らずに一回の食事のチャンスを逃さず楽しむ🍚😌 ⁡ ✎𓂃 9月5日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ༶ピーマンの肉詰め ༶野菜たっぷり鶏ひき肉とひじきの煮物 ༶塩鶏ハム ༶塩きのこミックス ༶キャロットラペ ༶きゅうりとかにかまとわかめの酢の物 ༶ピーマンとカニカマのめんつゆ和え ༶豆もやしの和風鰹節和え ༶チンゲンサイの卵とじ ༶かぼちゃの塩グリル ⁡ #松本食堂 #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #おうちごはん #一人暮らし #一人暮らしごはん #今日のごはん #毎日ごはん #男子ごはん #自炊 #アスリート飯 #アスリートフード #アスリートご飯 #ピーマンの肉詰め #ひき肉レシピ #ひじきの煮物 #滋賀 #草津 #japanesefood #athletefood」9月5日 18時54分