吉原珠央さんのインスタグラム写真 - (吉原珠央Instagram)「子供たちの朝ごはんは、昨日のミートソースの残りでチーズトースト🍝 今朝は二度寝してしまうほど、前日の夜が濃い時間でした。というのも、昨晩は、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラムの最終日だったからです。指導してくださった、米国ブラウン大学認定MBSR講師の水野さんと、医師でもある植田さん、そしてともに過ごしてきた参加者のみなさんと毎週月曜日に会えなくなるのが寂しい。ですが、ご縁は続きます♫ そして、ここからは残りの人生でのプラクティスの新たな始まりです✨　　終わりという感覚はなく、むしろスタート地点に立てたのかもしれません。コツコツと、「観察」を続けて、マインドフルネスな日常を過ごしていきたいです。さて、今夜の「ストレスケアトレーニング」で、クライアントさんとのトレーニングも楽しみです😊 #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 #mbsr #朝食 #ストレス #ストレスケア #ストレスケアトレーニング #restbest」10月3日 11時34分