高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 10月2日 19時07分

⛰️
*
金曜日のボルダリング。
*
6級の新しいコース。
*
傾斜は緩めだけど
足を乗せるホールドが小さくなり
手でつかむホールドがツルツルで
引っかかりにくくなりました。
あと、ホールド同士の間隔が広くなった。
少しずつ難しくなってきてるけど
体の使い方を考えながら
登るのが楽しくなってきました♡
*
ホールドがない壁を足先で蹴って
方向を変える方法も教わりました。
まだ恐る恐るです。
*
*
リリースヨガにご参加いただき
ありがとうございました^ ^
今週のテーマは“首、肩こり”。
*
*
#ボルダリング
#ボルダリングジム
#ボルダリング初心者
#ボルダリング6級
#ボルダリングトレーニング
#トレーニング
#体幹トレーニング
#ヨガ
#bouldering
#training
#yoga
#communityparkyashio

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• communitypark.yashio