髙林梢絵さんのインスタグラム写真 - (髙林梢絵Instagram)「🤍 ⁡ いまの自分に刺さりまくりな一冊でした…！これからも人生のターニングポイントに読みたい一冊🥺 わたしはいまやりたいこととやるべきことに追われていて、頭の中がごちゃごちゃでした🌀 ジャーナリングすることで優先順位はつけられてもなかなか心がスッキリせずに、実行にも移せない🤔 でもそれはそもそも「全部やろう！としてるからダメなんじゃ？？」ってこの本を読んで思わされました😱 ⁡ 全部やろうとしなくていいのか！と、目から鱗な発想。この本の中では、いまの自分に重要なことなんてそんなにたくさんはない！世の中のほとんどは雑音だ！くらいに言い放っていて、笑その潔い考え方がすごく好きでした🩵 ⁡ ミニマリズムに発想が似ていて生活も物も精神もシンプルにしたい！と思っている人にはかなり響く内容だと思います😳 わたしは「より少なく」というテーマが好きなのでめちゃくちゃ勉強になりました。 ⁡ この本の合言葉は「より少なく、しかしより良く」自分の価値を最大化するために、やることを絞る！何かを叶えたければ、何かを捨てる！そうやって自分で「選べる」人になりたいです❣️ 今読んで本当によかったなぁわたしはまず、何から捨てようか、、、 ⁡ 🔖 ⁡ ↓↓ 以下、読み返したい言葉の数々 ⁡ ⚫︎エッセンシャル思考の人は、トレードオフを当たり前の現実として受け入れている。そんなものなければいいのに、とは考えない。「何をあきらめなくてはならないか？」と問うかわりに、「何に全力を注ごうか？」と考える。小さな違いだが、積み重なると人生に大きな差がついてくる。 ⁡ ⚫︎＂途中でやめることはなぜ難しいのか？＂なんの役に立つわけでもないのに、所有しているという理由だけで、失うのがもったいないと感じる。まだ持っていないとしたら、わざわざ買わないはずなのに。 ⁡ ⇒なんでわたしはもう着ない服を手放せないのか？の謎がとけた瞬間でした🤣 ⁡ 🧵 ⁡ ⚫︎編集の技術は、ただ減らすことにあるのではない。減らしながら、価値を増やすのだ。すぐれた編集技師は、余分なものを削ることによって、そのプロットや世界観やキャラクターをいっそう際立たせる。 ↓ ⁡ ⚫︎同じように、自分の仕事や生き方を編集すれば、その成果をよりいっそう高めることができる。本当に重要なことにエネルギーを集中できるからだ。余分なものを削ってこそ、重要なものを生かす余地が生まれる。 ⁡ 🦋 ⁡ ⚫︎＂成果を生まない努力をやめる＂ハイデガーは蛹(さなぎ)が蝶になる喩えを用い、ポイエーシス(制作)とは今ある形を捨てて新たな形で生成することであると述べている。エッセンシャル思考の人は、仕事を減らすことによってより多くを生み出す。 ⁡ ⚫︎＂ボトルネックを特定する＂「この仕事をやりとげるうえで、邪魔になるものは何か？」仕事の完成を邪魔するものがあれば、すべてリストアップしよう。たとえば情報が足りないとか、疲れているとか、完璧にしないと気がすまないとか、そういったことだ。リストができたら、優先順位をつけよう。「これを取り除けばほかの問題も解決するような、大きな障害は何か？」と考えるのだ。 ⁡ ⇒ボトルネック探す…！カレー屋の仕込みとかでも絶対取り除いていい作業あるはず…！こういうの、日々の中にいっぱいありそう🥺 ⁡ 🪡 ⁡ ⚫︎非エッセンシャル思考の人は、何でもがんばろうとしすぎる嫌いがある。多くを求めて努力すれば、それだけ結果がついてくると思っている。しかし残念ながら、それは間違いだ。現実には、欲ばれば欲ばるほど、動きが鈍くなってしまう。 ⁡ ⚫︎エッセンシャル思考の人は、もっと現実的だ。何でもいっぺんにやろうとせず、小さな成功を積み重ねる。見た目だけ派手なプレイに酔いしれるのではなく、本当に大切なところで着実に点をとりに行くのだ。 ⁡ ⇒この本で一番響いたところ✨ 欲ばらない！派手なプレイに酔いしれない！笑 ⁡ 🌊 ⁡ ⚫︎この情報と雑音とストレスと虚栄に満ちた世の中にあって、エッセンシャル思考を生きることは、静かな革命である？ ⁡ ⚫︎＂シンプルな人生は幸福である＂大量のTODOリストを効率的にこなすより、そもそもTODOリストがすっきりしているほうがいい。 ⁡ ⁡ まちがいなくこれからも読み返し続けたい一冊です🔥 ⁡ #エッセンシャル思考 #グレッグマキューン #kozu_booklover @kozue__oshima」9月28日 21時49分