山本菜月さんのインスタグラム写真 - (山本菜月Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 具沢山で栄養たっぷり！豚野菜の中華クリーム ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ こんにちは〜☀️ 菜月 @zubora_meshi_ です♩ ⁡ 今日はフライパンひとつで簡単🍳 お野菜がたっぷり摂れる豚野菜の中華クリームをご紹介します📝 ⁡ 豚肉を炒めたら野菜を加えて放置するだけ🤣 何もしたくない〜って時にパパっと作れるのでおすすめです👍 ⁡ 良かったら最後までご覧ください♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2人分】豚バラ肉 150g (3cm幅に切って塩胡椒をふる) 白菜 1/8個 (芯1cm葉2cm幅にきる) にんじん 1/3本 (短冊切り) しめじ 1/2袋 (石突きをとる) サラダ油大さじ1/2 水 200ml ⚫︎顆粒だし小さじ1 ⚫︎鶏がらスープの素、砂糖大さじ1 牛乳 200ml 片栗粉大さじ1と1/2(倍量の水で解く) 【作り方】 ①フライパンに油を熱し　豚バラ肉を火が通るまで炒める。 ②白菜、にんじん、しめじ、水、⚫︎の順に入れ　フタをして中火で5分加熱する。　※画像では⚫︎が抜けてしまっていますが、ここで入れてください🙇 ③ざっくり混ぜて、牛乳を加え　沸々してきたら水溶き片栗粉で　とろみをつける。 ⁡ ⁡ 【メモ】召し上がる前にお好みで粗挽き胡椒を振っても◎ 豚バラは豚こまでも作れます。 ⁡ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 書籍を発売することになりました / ⁡ ⁡ 📙書籍タイトル ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ もはや動けないって時はこれつくろ! とびきり美味しい疲れ果てごはん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 夫と二人暮らし、共働きの現状です。 " 疲れ果て " て帰宅してからでも「これなら作るか」と思えるレシピを作りました。働く女性や、子育て中のパパさん、ママさんなど多くのがんばる人に寄り添う内容になっています。 ⁡ ⁡ ⁡ 🌼発売日 : 2023年9月27日(水) 　ご予約された方は、上記の日付にお届けされる予定です(お住まいの地域によって変動あり) ⁡ ⁡ ⁡ 🚗ご予約 : Amazon・楽天ブックスにて開始中 ⁡ ⁡ ⁡ 🔍ご予約方法 : わたしのプロフィールリンク　もしくはハイライト【書籍ご予約】に　ご予約リンクを貼っています♩ ⁡ ⁡ ⁡ ＊NATSU KITCHEN ＊」9月20日 11時51分