五十嵐ゆかりさんのインスタグラム動画 - (五十嵐ゆかりInstagram)「この塩だれ絡めるだけでブロッコリー1株あっという間になくなる。 1人1株食べられそうな止まらない美味しさです。レンジで簡単。ブロッコリー1株に酒大1かけ600W5分程チン。ごま油大1、レモン汁（or酢）大1/2、鶏ガラ・おろしにんにく各小1、砂糖小1/2和えて塩胡椒で味調える。酒→水でも！水分入れてレンジ加熱した方がブロッコリーがパサつきにくいです🥦器に盛ったらコショウ少しふると味が締まります。・ブロッコリーは小房に分けます。茎は皮をむいてから食べやすい大きさに・加熱時はふんわりラップ・白ごま入れても美味しい #簡単クッキング#簡単美味しい#かんたんレシピ#自宅飯#時短ごはん#簡単ご飯#ズボラ飯#ズボラ主婦#ご飯記録#時短レシピ#時短料理#毎日ごはん#簡単料理#簡単ごはん#簡単レシピ#夕ご飯#お家ご飯#料理好き#レシピ#おうちご飯#クッキングラム#おうちごはん」9月14日 17時15分