DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月8日 12時02分

マグカップで作る！10分朝ごはん7選

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①＜レンジでパパッと！パンキッシュ＞
卵液に食パンやごろごろとした具材を加え、レンジで加熱してキッシュ風に！
食欲がない朝でもペロリと食べられます。シンプルな味付けなので、お好みでケチャップをかけるなどもおすすめです。
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・食パン（8枚切り）　1枚
・ソーセージ　1本
・ミニトマト　3個
・コーン缶　大さじ1
・卵　1個
・塩こしょう　少々
・牛乳　100cc
■手順
(1)マグカップに卵、塩こしょう、牛乳を入れて混ぜ、食パンをちぎり入れる(・マグカップは口が広く、大きさに余裕があるサイズをお使いください。
・加熱後は膨らむので、具材の量はマグカップの2/3の高さまでにしましょう。)
(2)ソーセージをキッチンバサミで輪切りにして加え、ミニトマト、コーンを加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分、卵が固まるまで加熱する。(・加熱時間は2分を目安に調整してください。加熱時間が足りない場合は追加で加熱してください。)

動画の詳細が気になる人はアプリで「パンキッシュ」で検索してみてくださいね♪

②＜あっという間にできる！マグカップチーズカレーリゾット＞
マグカップにどんどん材料を入れて、レンジで加熱するだけ！カレーのスパイシーな香りと、とろ〜りチーズが食欲そそります♪お好みで温泉卵をのせるのもおすすめです！
調理時間：約10分
■材料 (2人分)
・ごはん　200g
・ソーセージ　2本
・コーン[冷凍]　大さじ2
・カレー粉　小さじ1
・コンソメ　小さじ1/2
・塩　小さじ1/4
・水　100cc
・牛乳　100cc
・有塩バター　10g
仕上げ用
・ピザ用チーズ　適量
・バジル[乾燥]　少々
■手順
(1)マグカップにソーセージを1本ずつ、キッチンバサミで7mm幅に切りながら入れる。ごはん、コーン、カレー粉、コンソメ、塩、水、牛乳、バターを半量ずつ加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して混ぜる。(コーンは解凍しておく。)
(2)ピザ用チーズをちらし、ラップはせずに再度レンジで3分加熱して、バジルをちらす。

動画の詳細が気になる人はアプリで「マグカップチーズカレーリゾット」で検索してみてくださいね♪

他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
③＜レンジでパパッと！カルボナーラリゾット＞
④＜5分で作る♪マグカップ親子丼＞
⑤＜レンジで簡単♪マグカップクロックムッシュ＞
⑥＜マグカップで作る♪明太チーズリゾット＞
⑦＜レンジで簡単！マグカップドリア風＞

＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。

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