吉原珠央のインスタグラム(tamaoyoshihara) - 8月27日 21時54分

今日は、どのような良いことがありましたか？

ポジティブ心理学を提唱したセリグマンら（2005）の研究では、その日あった良いことを寝る前に3つ書くということを、1週間続けると、その後、半年間の幸福度が向上するという結果が出ています。

どんなにつらいことや、嫌なことがあったとしても、「大きなケガをすることなく過ごせた」「美味しいご飯を食べられた」「隣人とさわやかな挨拶を交わせた」など、良いことは身近にたくさんあることにも気付かされます。

起きていることの全てを良いことにできないとしても、それでも、日常のあらゆる出来事から「良いこと」（嬉しいこと、感謝できること、感動したことなど）を感じ取る感覚を私たちの誰もが持っているのかもしれません。

さて、「混んでいるから行きたくないなぁ」と思っていたお祭りでしたが、家族の多数決によって、行くことに。

結果、お祭り気分を味わえて楽しかったという「良いこと」となりました♫

友達にも会えましたし、富麗華さんの屋台で食べた、ジューシーな肉饅頭は、ほっぺた落ちました😊

嬉しい帰り道です。

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