田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【夏痩せ⇒冬太りしないために】毎日あまりの暑さに食欲が落ちてませんか？🥲 「夏バテで食欲落ちて痩せてラッキー！」と思っているそこのあなた🙌 夏バテして痩せると大抵の場合筋肉が落ちるのでその後リバウンドして冬太りを招きます😭 ついさっぱりとして食べやすい麺類だけで済ませたくなると思いますが、少しでも脂質の少ないお肉などでたんぱく質も一緒にとってあげてください🙆‍♀️ 私は冷麺にサラダチキンとゆで卵を添えました🍜 たんぱく質を意識的にとることで夏痩せした後のリバウンドを軽減するだけでなく、夏バテによる体力低下も防げます。まだまだ暑い日が続くのでくれぐれも皆さんお体にお気をつけください🙏 #夏バテ #夏痩せ #冬太り #秋太り #リバウンド #リバウンドしないダイエット #ダイエット #高タンパク低脂質 #食べながら痩せる #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #女性専用 #女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #吉祥寺 #吉祥寺駅 #武蔵野市 #キャンペーン実施中」7月28日 21時19分