GronG(グロング)さんのインスタグラム写真 - (GronG(グロング)Instagram)「. 美容や健康、理想の身体づくりについての情報発信中📝 参考になった！という投稿には、『👏』コメントお願いいたします✨ また、皆さんのオススメのプロテインの飲み方も教えてください🖋️ -------------------------------------------------- 【プロテインファスティング】美容や健康、ダイエットのためによいとされるファスティング。実際のところどうなのでしょうか？ファスティングとは、自主的に一定期間、食物の摂取を断つことです🫢 そのことにより、胃腸などの内臓の休息や、ダイエットとして効果的だといわれていますが、現在は多くのファスティング方法が提唱されており、手軽なものから、医師や専門家の方の下おこなわないと危険なものまであったりします💡 目的を見失い、無理をすると身体にも負担がかかるので注意しましょう💦 また、おこなうファスティングの種類にもよりますが、プロテインを用いたプチプロテインファスティングは、食事制限中で不足しがちなタンパク質を補えるので有効な場合もあります✨ 無理なファスティングはオススメしませんが、目的に合わせて正しくおこなってください☆ #GronG #グロング #プロテイン #プロテインダイエット #タンパク質 #たんぱく質 #痩せたい #タンパク質摂取 #タンパク質ダイエット #タンパク質補給 #たんぱく質摂取 #ダイエット法 #ダイエット中の食事 #健康的に痩せたい #健康的なダイエット #健康的な身体作り #ダイエットサプリ #ダイエット食品 #プロテイン初心者 #おすすめプロテイン #プロテイン置き換え #たんぱく質ダイエット #ダイエットのコツ #ダイエットにオススメ #健康的にダイエット #健康的にやせたい #ファスティング #オートファジーダイエット #インターミッテントファスティング」6月25日 12時00分