宮城由香さんのインスタグラム動画 - (宮城由香Instagram)「. ⁡ Power Yoga Advance @studioGOD 6月20日(月)のおさらい ⁡ 今回も早送りしないで投稿。おさらいを家で撮ると緊張するのはなんでだろー ⁡ 早送りしないと最後まで観るのに1分半かかる。 ⁡ 今時はその2分が待てなかったりするんだけど信号待ちとかね ⁡ そろそろほんとにバタバタしそうな感じなので今のうちにゆっくりじっくりしていこうと思ってます。 ⁡ 今回は ⁡ 股関節の意識と足の強さ。 ⁡ このピークに入る前の事前準備が長くて『先生、今日長くない？』的な声も聞こえたような気がするけどアドバンスクラスはピークポーズが一つではないのでどのアーサナも安定して入れるように準備はながーーいのです。 ⁡ ⁡ いつか… ピークまでのシークエンスも撮ってみようかね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ クラスを増やすならどのクラスがいい？っていうストーリーズの問いかけにたくさんの回答をありがとうございました🙌🏻 （全部返答できてないけど🙏🏻💦） ⁡ 基本クラスを希望してくださる方がとても多くてすごく嬉しいのです🥹 ⁡ 私がこのおさらいシリーズをUPしているのもアドバンスがどうこうより ⁡ 何事も基本や土台が大事ってことを伝えるため。 ⁡ ⁡ 基本クラス増える予定だから待っててね☺︎ ⁡ ⁡ Power Yoga Advanceクラスは、みんなでチャレンジする感じ・練習する感じが好きだよ♡ なんといってもクラス全体のエネルギーが高い！！ ⁡ Power Yoga Advanceは今後も studio GOD月曜日13:15-14:30（終わるまで）の1クラスのみです☺︎ ⁡ ⁡ 平日どうしても来られない方向けに月一くらいで週末にやるのもありだね😏 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ -————————————— ⁡ アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは ⁡ 無理やりやらないこと今できないことに執着しないこと ⁡ ピークだけを頑張るのでなく ⁡ アーサナに入る時も出る時もゆっくり丁寧に自分をコントロールできるように。 ⁡ 練習していく過程が大切でそこでの気づきを繋いでいってほしい。 ⁡ ⁡ 一緒に時間と場所を共有している人たちと心身共に高め合ってほしい。 ⁡ アドバンスクラスはチャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて— 　　　　　　　　　　　はじめてstudio GODに行くのに予約取れない！という方は、《いつの・どのクラスを予約希望か》私にDMください😌 初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨ ⁡ 【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約を受け付けております。当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか出ます🫣 ⁡ キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おさらいシリーズ #studioGOD #恵比寿 #スタジオゴッド #宮城由香 #yukamiyagi #yogaflow #yogasequence #yogamovement #yogaasanas #yogaposes #poweryoga #hipopener #hipopening #パワーヨガ #ヨガポーズ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガフロー ⁡ ⁡ ⁡」6月20日 18時51分