宮城由香さんのインスタグラム動画 - (宮城由香Instagram)「. ⁡ ショート動画が流行り音楽のイントロを飛ばし倍速で映画やニュースを見る時代。 ⁡ ⁡ 倍速じゃない動画を見たい！って言ってくださる方がいたので ⁡ 時代に逆らって今回は倍速やめてみました。 ⁡ 平成レトロ昭和モダン　万歳🙌🏻 ⁡ 絵文字もガンガン使うし LINEを一言でなんて送れないわ🫡 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Power Yoga Advance @studioGOD 5月29日(月)のおさらい ⁡ 倍速にしていない為、うまく出来なかったところもアラも目立ちますがまぁまぁそれも良き良き。 ⁡ ⁡ エーカパーダ祭り。 ⁡ 意識するポイントはたくさんありますが動画の中にちょいと書いておきました☺︎ ⁡ ⁡ この日基本クラスでセツバンダアーサナを下半身と上半身を分けて練習しましたが、それを合わせると難しくなる。 ⁡ アーサナに入ってから修正するのではなくて入る時から意識し続けていくことが大切。 ⁡ ここだけ。ではなく全部を自分でコントロールしていくこと ⁡ 司令塔は自分自身。指示通りに動くのも自分自身。指示通りに動けるかは日々の身体の使い方や練習によるよね☺︎ ⁡ ⁡ アドバンスをやりたい方にも私は基本クラスをオススメしています☺︎ ⁡ 基本が安定していれば（心身ともに）アドバンスで無理することもなく楽しくチャレンジできますよ☺︎ ⁡ そして安全に練習するためにはヨガマットの重さやグリップも大切。 @manduka_japan のマットは安心して安定した練習をサポートしてくれます☺︎ ⁡ -————————————— ⁡ アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは ⁡ 無理やりやらないこと今できないことに執着しないこと ⁡ ピークだけを頑張るのでなく ⁡ アーサナに入る時も出る時もゆっくり丁寧に自分をコントロールできるように。 ⁡ 練習していく過程が大切でそこでの気づきを繋いでいってほしい。 ⁡ ⁡ 一緒に時間と場所を共有している人たちと心身共に高め合ってほしい。 ⁡ アドバンスクラスはチャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて— ⁡ 7月のご予約は6月1日(木)0:00〜スタート！ ⁡ はじめて予約システムを使う方は、新規会員登録が必要となります🙏🏻 ストーリーズハイライトにあるstudio GODからぜひ😉✨ ⁡ 　　　　　　　　　　　はじめてstudio GODに行くのに予約取れない！という方は、《いつの・どのクラスを予約希望か》私にDMください😌 初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨ ⁡ 【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約を受け付けております。当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか出ます🫣 ⁡ キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おさらいシリーズ #studioGOD #恵比寿 #スタジオゴッド #宮城由香 #yukamiyagi #yogaflow #yogasequence #yogamovement #yogaasanas #yogaposes #poweryoga #pinchamayurasana #パワーヨガ #ヨガポーズ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガフロー ⁡ ⁡ ⁡」5月30日 18時15分