杏奈のインスタグラム(anna97114) - 6月12日 15時18分
【#下半身痩せ#骨盤調整#ウォームアップ】
下半身トレーニング前にオススメな骨盤周りのウォームアップ🔥産後の骨盤調整にもオススメで動きやすいトレーニングをまとめてみました♡それぞれ10〜30秒自分のペースで使ってる筋肉、伸びてるところを感じながらチャレンジしてみて下さい🤗✨
.
.
.
【オンラインサロン募集中】
週に3回ZOOMによるオンラインレッスン
「anna's onlinesalon」
週に1度レッスン動画投稿&月1ライブ配信
「あげ筋トレサロン」
どちらもサロンメンバー募集中です♡
詳細・申込みはプロフィール欄下アーカイブより @杏奈
#ダイエット女子#ダイエットママ#ダイエット部#ダイエット#産後#産後ダイエット#産後ママ#本気痩せ#ストレッチ#トレーニング#自宅トレーニング#宅トレ#宅トレ女子#筋トレ#筋トレ女子#尻トレ女子 #尻トレ#美脚
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
418
1
2023/6/12
