杏奈のインスタグラム(anna97114) - 6月7日 11時02分

【#腹筋崩壊#腹筋チャレンジ】
音楽に合わせて楽しく腹筋トレーニング🔥
脇下から骨盤までの体幹をつかって腹圧を入れながらツイスト&バウンス🔥🔥🔥
フッフッフッと、腹圧を入れながら呼吸をすることで背骨を中心に筋肉を動かすイメージがしやすいと思うので是非是非チャレンジを💪🏼✨
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詳細・申込みはプロフィール欄下アーカイブより @杏奈

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