権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 6月2日 21時32分

👩🏻‍🍳🥣
【元気な1日は朝食から】
週末に美味しいごはんを楽しんだら、
平日は朝食から食育スタートです🫶🏻

・無農薬ベビーリーフ
・アボカド
・平飼い卵の卵黄
・黒ゴマ
・キウイ
・赤ピーマン
・納豆
・しらす
・ココナッツオイル

毎朝食べている食材たちです！
朝食抜きは🙅🏻‍♀️✖️
そして何を食べるかが大切✨

家族のための食育でもありますが、
私自身が健康でいることも大切だと思っています！
疎かになりがちな自分ごはんですが、
ご自身のことも大切にしてあげましょう✨
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