中野優香さんのインスタグラム写真 - (中野優香Instagram)「筋トレしたらマッチョになっちゃうでしょ…？そんなふうに思ってる女子多いですよね🧐 安心してください、筋トレしたからといってすぐにマッチョにはなりません💪😂 トレーニング＝マッチョというのは少し違う！一概にトレーニングといっても本当に様々なやり方があります。トレーニング＝ボディメイク💄 私はこれが正しい考え方だと思う細くて引き締まった身体筋肉のついたかっこいい身体丸みのあるグラマラスな身体トレーニングはなりたい身体に合わせて変えることができます逆に言うとなりたい身体に合っていないトレーニングはNG 細く引き締まった身体になりたいのにゴツくなっちゃった！というのはトレーニングをやめるのではなく、やり方を見直す必要があるかも✨ #筋トレ女子#筋トレ#トレーニング女子#トレーニング#トレーニー女子#トレーニー#自分ウケボディ#ヘルシーボディ#肩トレ女子#くびれ#くびれ作り#美尻#美尻女子#美尻トレーニング#過食症#過食症克服#過食症改善#食事改善#ボディメイク#ボディメイク女子#トレーニングウェア#トレーニングウェア女子#恵比寿パーソナルジム#女性専門パーソナルトレーナー」5月16日 20時14分