中野優香さんのインスタグラム写真 - (中野優香Instagram)「過食症の原因『ストレス』私は元々ストレスを感じていることに気づかず、ある日爆発するタイプ🥲 日々ストレスを自分で気づいて解消できず、ある日"食べる"という方法でストレス解消を始めてしまいました。生きていると色々なストレスがあると思う🥲家庭環境、仕事、恋愛、そして自分の体型など… 自分は今何にストレスを感じているのかしっかり考えることが大切だったと私は思います。そして、自分に合ったストレス解消法を持っておくことはストレス社会で生きる上で必須スキル🤔 私の場合、『目標』『努力することがある』『嫌いな今の身体を変えられる』と言う理由からトレーニングを選びました。結果、めちゃくちゃ自分に合ってた！✨ みなさんも自分に合ったストレス解消法を見つけてみてね💪 #過食#過食症克服#過食克服#筋トレ#トレーニング#筋トレ女子#トレーニング女子#トレーニー#トレーニー女子#食事改善#ボディメイク#ボディメイク女子#ストレス#ストレス発散#ストレス解消#ストレスケア#ストレス解消法#恵比寿パーソナル#恵比寿ジム#恵比寿パーソナルトレーニング#女性専門ジム#女性専門パーソナルトレーナー」4月25日 20時06分