中野優香さんのインスタグラム写真 - (中野優香Instagram)「過食症って治るの？過食症の経験を発信し始めて、摂食障害の悩みを持つ人は本当に多くいるのだなと実感… その中でも、落ち着いていても『ぶり返すのでは？治るのかな？』と不安に感じるという声を頂きました。私も過食癖は未だにたまに出ちゃう🥲 元々大食いなので、家にお菓子やパンがあれば全部食べるまで気が済まない… それでも自分で過食症ではなくなったなと感じる理由は、過食している時のメンタルです！過食症の時は自分の意思で食べていない、現在は自分の意思で食べている。自分の意思がないのに食べるなんておかしいと思うかもしれませんが、過食症の時は本当にこの感覚。なんでやめられないんだろう、と思いながら食べ続ける… 今は食べるということにネガティブなイメージはありません。トレーニングを初めて、食べることは傷ついた筋肉を修復し身体を作る！というイメージに変わった🔥 そして筋肉が増えたからちょっと過食しても燃やせる、太らない！『食べる』ことへのイメージを変えることが過食症を克服するために大切だと思います💪 #糖質制限#食事制限#過食#過食症克服#過食克服#筋トレ#トレーニング#筋トレ女子#トレーニング女子#トレーニー#トレーニー女子#食事改善#ボディメイク#ボディメイク女子#ストレス#ストレス発散#ストレス解消#ストレスケア#ストレス解消法#恵比寿パーソナル#恵比寿ジム#恵比寿パーソナルトレーニング#女性専門ジム#女性専門パーソナルトレーナー」4月28日 20時12分