杏奈のインスタグラム(anna97114) - 5月15日 21時35分

【#下半身痩せ#骨盤調整#お尻トレーニング】
下半身を上手に使うためにオススメのトレーニング🍑
普段使わない筋肉を伸ばして鍛えて可動域を広げて正しく身体を動かせますように❤
倍速で編集してるので無理せずゆっくりと、出来る可動域から少しずつ🙆‍♀10回ずつチャレンジしてみて下さい🤗🤍
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