葉山もえみのインスタグラム(moefitness1012) - 5月3日 12時35分

肩のトレーニング、ショルダープレス🔥

肘が90度の位置から頭上に持ち上げます！
肩がすくまないように注意しましょう😉✨

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡

パーソナルトレーニング新規受付中🧡
まずは体験にお越しください😉
トレーニングのご依頼はDM💌で❣️

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

#筋トレ　#筋トレ女子 #マッスル #腹筋女子 #パーソナルトレーナー #くびれ #ボディメイク #メリハリボディ #muscle #女性パーソナルトレーナー #葉山もえみ #フィットネス #モデル #ダイエット　#筋肉　#筋肉女子　#筋トレ　#肩トレ　#三角筋　#ショルダープレス　#ホームジム　#宅トレ　 #ダンベル　#東京パーソナルトレーナー　#むっちり　#色白

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する