FOLEのインスタグラム(fole_fitnessclub24h) - 3月31日 21時00分

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下半身の筋トレに！
【ダンベルランジの正しいフォーム】 👩🏻‍🏫のご紹介。
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上半身ラインの真下に体を下ろしましょう。
お尻に負荷がかかるのを感じてくださいね！🍑🍑🍑
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