時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 3月6日 11時58分
久しぶりのTバーロー💪🏻
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肩甲骨を寄せる動きなんだけど、しっかり肩甲骨を離すことも大事!
離すときも背中を意識してやってます💪🏻
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力が抜けることがないから次の日思ったより筋肉痛になるのだ!
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2023/3/6