時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 3月2日 11時03分

本当は上から動画撮りたいっ！
・
横からじゃ何やってるかいまいち伝わらないかもですが、、、
内腿も腹筋を使って私は閉じる、トレーナーさんは広げようとる。
これは一種の戦いですw
・
スクワットをやる前のウォーミングアップなんだけど、まじ効く！
全身熱くなるよっ💪🏻
でも、嫌いじゃないんだな♡
・
#時東ぁみ #パーソナルトレーニング #女性専用ジム #threeb #トレーニー #パーソナルトレーニング #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子 #workout #ワークアウト #トレーニングウェア#trainingwear #成長記録 #モテる体 #いつでも脱げる身体 #💪🏻
#産後トレーニング #ママトレ
#尻トレ #お尻 #🍑 #内腿 #腹筋 #戦い

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• miyu_koide
• threeb_fitness