SÜMIREのインスタグラム(12_sumiregram_26) - 2月6日 18時33分

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✅朝早く起きて白湯を飲む
✅朝一ヨガ、ストレッチ
✅ウォーキング(30分以上)
✅トレーニング
✅1日を通してお水を2ℓ以上飲む
✅ヘルシーなご飯を食べる
✅湯船に浸かる
✅寝る前のストレッチ
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私が普段心がけていること🌼
規則正しい生活をするとマインドも安定する😌🌿
みんなが普段健康のために心がけていることは？🤎
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さぁ明日も早起きするぞー🙌🏽😆💕
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