中島史恵 さんのインスタグラム

中島史恵： ごめんなさい💦『有吉ゼミ🌟』オンエアが延期になってしまったそうです💦💦。楽しみにしてくださってた皆様、申し訳ございませんでした😢またオンエア日決まりましたらご連絡させてもらいますね改めまして今年一年、本当にお世話になりました😊。来年もますます皆様にとって、実り多い一年となりますように🌟。良いお年をお迎え下さいませ❤️。 そして、来年も『逆メソッドヨガ』をお一人でも多くの方に知って頂き

中島史恵： 改めまして2019年は大変お世話になりました😊。皆様の健康と美のお手伝いさせて頂けるよう、ますますスタッフ&インストラクター共々邁進して参りますので何卒今後ともよろしくお願い致します😊本年は本日私の17時の空中レッスンと18.30のマグマレッスンが本年最終レッスンとなります！また年明けは4日より通常営業しておりますのでぜひお正月ゆっくりされて、またavityに身体を動かしにお越し頂けまますと嬉

中島史恵： 明日の朝８.30から代官山スタジオでavityの人気レッスン『空中ヨガ』と『マグマヨガ』が朝の8.30から30分づつお受け頂けます❤️。avityがどんなスタジオか一回でお解り頂ける初めて方にとってもオススメのクラスです😊。 しかも通常レッスンよりもお安く受けて頂けますのでとってもお得🌟。空中ヨガやマグマヨガを体験されてみたい方、レンタルウエアもあるのでお身体一つで気軽に起こし下さいね😊。

中島史恵： 本日18時から19時まで。ヒューマン新宿スタジオにて、ちはな先生の緊急代行レッスンに入らせて頂くことになりました。『逆メソッドヨガ』をぜひお一人でも多くの方にご体験頂きたいです⭐️ もしお時間ございましたら😊お待ちしております！詳細はこちらまで❤️☎️0120304149 ＃中島史恵❤#ヒューマンアカデミー新宿校❤️#18時から19時まで❤️#☎️0120304149#新宿区新宿3.1.13京王

中島史恵： 父の三回忌で長野に戻ってきました。約２年前のお葬式の時も、12月末にも関わらず、本当にいいお天気でしたが、今回も父の豪快さをお天道様までもが祝福してくれてるような本当に気持ちいい『晴れ男の父☀️』の名にピッタリのスタートでした😊。北アルプスも綺麗🌟改めて私達は、やり残した事をやるために、魂の向上を願い、両親を選んで生まれてくると言われています。学び多い有難い毎日ですが、日々感謝を忘れず、皆様の

中島史恵： 4日目無事に終わりました😊。みんなで大部屋でお布団しいて寝るのも、今日が最後と思うとなんか寂しいです💦毎朝5.30起きの22時消灯の、お酒も4日飲まずの、非常に規則正しいヨガ三昧生活を送っております。思考もスッキリ😊⭐️。 瞑想で初めて1時間座りました💦改めて、アーサナーは瞑想でずっと座れる為の体力創りということをしっかり体感させていたきました💦そして行者さんは、ヒマラマの山中を、新しい

中島史恵： ずっと出たかったヨガ講習会に😊今日から５日まで、毎朝5.30起きで夜22時までみっちり、瞑想や呼吸法、アーサナに講義をたっぷり勉強させて頂いてきます❤️ワクワク😊そして、avityは４日から通常営業となります💜申し訳ないです💦５日の朝の8.30のクラスは代行出させて頂いてます。空中レッスンでもファンが多い、かやの先生にお願いしてますので、早起きされた方はぜひ😊。 17時からの空中と18.

中島史恵： ずっとavity💜で頑張ってくれてた久世ちゃんが、今月16日を最後に海外にいっちゃいます💦2017年に入社してくれて、約2年半も海外を行き来しながら、ずっと頑張ってくれてたのですが、今後はあちらを拠点にパートナーの方と新しい海外生活を始められます🌟。素敵💜。みんなの中でも大先輩で、本当にavityのことをいつも考えて真面目にお仕事に取り組んでくれてた本当に素晴らしいスタッフさんでした😊も

中島史恵： 今日も16時15分からのマグマレッスンと18時15分からの空中ヨガ&エアロビクラスでお待ちしております💜※来月から両クラス時間が変更になります💦。ちなみにもう少し遅いクラスになるのでお仕事帰りに、お時間合われる皆様いらっしゃいましたら😊。 マグマとエアロビ、そして空中ヨガ。相性バッチリなので👌。ぜひ皆様にもの体験頂けましたら嬉しいです❤️ ご迷惑おかけしてます💦早く喉治しまぁす💦💦

中島史恵： 本日24日(木)、午後7時頃から、地元須坂の避難所の北部体育館で、簡単なストレッチヨガをさせて頂きます💜もしお時間ごいましたらお気軽にお身体動かしにお越し頂けますと嬉しいです😊。 そしてもしタオルがあれば、ご持参頂けると嬉しいです。バスタオル等もあると、体育館の床に引いて頂けると気持ちいいと思います！でも手ぶらご参加でも勿論welcomeですので😊。ご無理ない感じで気軽にどうぞ❤️。 #須坂

中島史恵： 今日はお初釜❤️行ってきまぁす😊#お初釜⭐️#裏千家⭐︎#久しぶりのお着物⭐️#中島史恵⭐️

中島史恵： あきらさんが結婚10周年のお祝いに、都内の夜景が観えるホテルのお寿司屋さんに連れて行ってくれました😊。 その前にお仕事の打ち合わせで一緒だったのですが、ご飯食べよう！とのお誘いは頂いてたのですが、お店もそしてこのお祝いもサプライズだったので嬉しびっくり‼️ とはいえ、メニューみても値段の高さに、主婦目線になってドキドキなのですが💦今日は、甘えさせて頂いちゃおうかなっ😊その前のお仕事の話でも、