西畑亜美のインスタグラム(amii0106) - 1月17日 08時09分

【全身が伸びるエロンゲーションヨガ】※音声有り
誰でも簡単に行えるストレッチシリーズで、私自身も隙間時間や朝に良く行っているストレッチです☺︎
是非行ってみてください。

いつも《イイネ＆コメント》下さる方々、有難うございます❦
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ゴール設定は皆んなそれぞれ！
BODYMAKEはあくまで通過点。
身体の軸が整うと、心もスッと軽くなります☺️

・産後で骨盤が開いてしまっている。腰痛が治らない。
・何か運動したいのだけど、何をやれば良いか分からない。
・BODYMAKE、骨格調整したい
・前向きなマインドに変えていきたい
全力でサポートさせて頂きます☺️❣️

&a pilates&yogaスタジオにてパーソナルレッスン行っていますので、お気軽にDM下さいね🙏
⇨@西畑亜美

身体が変われば心も変わります♡
【１番好きな自分になる】をテーマにセッションさせて頂きます☺︎

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