櫻井美沙季のインスタグラム(misamisa_ifbb_figure_pro) - 11月23日 22時07分

戦いにいくぞ🔥
という気持ちより、
私らしく楽しむぞ♥️✨
という気持ちの顔😘🤍🫶🏻

photo by @evolgear

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櫻井美沙季： @d_sun07 に大会当日の様子を密着撮影🎬していただきました☺️｢今日プロカード獲得できなかったら…変なキャラクターグッズ全部没収です😤😤｣と言われたので余計に負けられない戦いでした🤩！💦😆@d_sun07 のYouTubeをご覧下さい👀✨https://youtu.be/JPKmoiBwREc#roadtoolympia #training #bodymake #bodybui

櫻井美沙季： 両脚のアキレス腱を損傷してしまい、陸上競技を引退してボディビル競技に転向すると話したとき、ものすごく嫌そうな反応だったあの日（🤣）から3年。両親も少しずつ理解をしてくれるようになり、今では毎日一緒にYouTubeでOLYMPIAやいろんな動画を観てくれるようになりました。驚いたのが、大会当日の夜、父が自らメンズフィジークの動画を観ていたこと🤣✨本当に色々な面で両親には散々心配をかけてきました。

櫻井美沙季： ヘッドジャッジから頂いたフィードバックをもとに、大会翌日からすぐにポージング練習。まだまだ筋量もサイズも足りないからこそ、魅せ方を研究しなければ🔥#roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #fitness #fitnessbikini #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #

櫻井美沙季： pro showまで97日😤🔥少し休んで、その間に身も心もリカバリーして、またコンテストの準備期間に入ります🔥#roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #fitness #fitnessbikini #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing#

櫻井美沙季： 5年以内に必ずOLYMPIAへ。special thanks....📸✨@asiagrapher_mk#roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #fitness #fitnessbikini #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing#holida

櫻井美沙季： 課題だった背中は、だいぶ改善できたなと思うけれど…それでも世界で戦うにはまだまだ筋量もサイズ感も足りない🔥私の強みであるウエストの細さを残しながら、あと2回りくらいサイズアップ！とアドバイス頂きました。今回、59kgで仕上げました。OLYMPIAで戦うとなると恐らく62～63kgくらいで仕上がるようなレベルまで持っていかないと全く歯が立たないと思います。けれどfigureは筋量があれば勝てるとい

櫻井美沙季： コーラ🥤💕OLYMPIA AMATEUR編😂♥️嬉しいからって鼻を膨らますのやめましょう。#roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #fitness #fitnessbikini #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing#holiday #i

櫻井美沙季： @narinari0605 さん撮影ありがとうございます🙇‍♂️✨@team_fwj @hideyamagishi @amateurolympia #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #fitness #fitnessbikini #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym

櫻井美沙季： 【ご報告】IFBB figure proになることができました。class C 優勝🏆overall 2位🥈わたしのことを大好きでいてくれていつでも応援してくれてどんな時でも信じてくれた、たくさんの方々に感謝の気持ちで胸がいっぱいです。色々なことがありました。たくさん悩んで苦しんだ時期もありました。紆余曲折を経て、今のわたしがいます。どんな時でもわたしを愛して下さる全ての方々へ、必ずproにな

櫻井美沙季： 11月13日、魅せます🌟*.ﾟJAPAN OPENより遥かに良いコンディションに持っていけると確信した今朝。@amateurolympia @team_fwj @hideyamagishi @iriskyle @beef_sasaki @nozawa_show @stimiron.jp @slimtum.eastasia @slimtum #roadtoolympia #training #bo

櫻井美沙季： コンテスト後に一番嬉しいのは水分🥤💘まるで退勤後にビールを流し込むおじさん🍺みたい🤣わたしは炭酸が大好きです🥤(JAPAN OPENの夜だけでコーラを5リットル飲みました)#roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #fitness #fitnessbikini #bodyfitness #physique #figure #woma

櫻井美沙季： 今回の減量はエリプティカルを取り入れています。昨年までは正直あまり有酸素運動をやっていなかったのですが、今年は多い時は1日トータルで2時間～2時間半以上やった期間もありました。両脚のアキレス腱が損傷しているので(オペ済)、トレッドミルで傾斜を付けて長時間歩く🚶‍♀️ことが難しく、なにか良い有酸素運動はないかなぁと考えていたときにエリプティカルを取り入れてみました✨これならアキレス腱も痛くないし、