渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 10月14日 19時29分

予定日まであと59日👼🏻🎀
妊娠8ヶ月最終週❣️31週4日目✨
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8ヶ月に入った頃は今まで以上に体調が
絶好調な日が続いていてかなりアクティブに
動いていました🥰🔥
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しかし8ヶ月最終週ともなると、
いよいよ動きづらさを感じたり口癖が
『よっこいしょ』になりつつあります😂😂笑
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トレーニングは、変わらずとってもゆる〜く続けていて、
たくさん行ける週もあれば、
時間があったらあっただけ寝てしまう日もあります😌💤

妊娠初期はそんな自分が許せなくて自己嫌悪に
陥ってしまったこともあったけど💦💦
今は自分とお腹の子供のために、
身体が赴くままにのんびり過ごしています🌱
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妊娠中の筋トレの目的は、すこやかな妊娠生活や産後に向けた体力維持、何よりも赤ちゃんの健康のためのものです💓
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※筋肥大を目的としたものではありません。
#とても大好きだけど😅
…とはいえ、妊娠後期ともなればハードトレーニングを
我慢しているというよりも正式には
仕事と日常生活を送ることで精一杯というのが現状😄💦
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そして、今までの自分では考えられないほど
甘いものを欲してしまうので、最近は
アイディアヘルシースイーツ🍨作りに励んでいます😄‼️
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甘いものが止まらない😭という方のために
改めてシェアしようと思います🙈✨
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なんだかんだであと2ヶ月🥹
不安だし、わからないこともたくさんあるけど
希望や楽しみの方が多いはず🌈
残り少ないマタニティライフ存分に
楽しんでいこうと思います💎🦋✨
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🫱🏼‍🫲🏾🫱🏼‍🫲🏾🫱🏼‍🫲🏾
現在妊娠中の方がいましたら共に頑張りましょう❣️

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