まゆこさんのインスタグラム動画 - (まゆこInstagram)「その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ ⁡ 𓂃人気独占😎レンチン無限なす🍆𓂃 ⁡ 先日の冷凍の揚げなすを使ったレシピを投稿したら、生のナスを使ったレシピも見たい👀というリクエストを結構いただきました🥰 ⁡ ということで、今回は生ナスのレンチン完結レシピ🍆🍆🍆 ⁡ なすを皮ごとチンすることで、水分が閉じ込められてジューシーな仕上がりに✨✨ ⁡ 油淋鶏風のタレと合わせると、無限に箸が進んでしまう🥢💗 ⁡ うちの旦那はメイン料理そっちのけでバクバク🙄主役の座を奪うレベルの人気副菜です😇 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ○材料 ⁡ ・なす3本 ⁡ (タレ) ・長ネギ1/2本・おろし生姜小1/3 ・おろしニンニク小1/3 ・砂糖大1 ・しょうゆ大1 ・酢大さじ1 ・ごま油小1 ⁡ ⁡ ○作り方 ⁡ ① なすは洗ってヘタの部分を切り落とし、耐熱袋に重ならないように入れて、レンチン6分 ② 取り出し後、袋ごと氷水に当ててしっかり冷やす(中に水が入らないように) ③ 長ネギをみじん切りにし、調味料と合わせてタレを作る ④ ナスを食べやすい大きさに手で割いて、タレと合わせたらできあがり ⁡ ※レンジやナスの大きさによって加熱時間は異なるので、様子を見ながら調節してください。なすを押してみて指がぐっと入ればOKです🙆🏻‍♀️ ※レンジから取り出す際は非常に熱いので、軍手やふきんなどを使い火傷には注意してください⚠️ ⁡ 【おいしく仕上がるコツ☝️】・色が悪くなるので、レンチン後はすぐに氷水につけるようにしてください。・タレに鷹の爪やコチュジャンを足してピリ辛にしても◎ ポン酢とおかかだけでもさっぱりしておすすめ✨ ⁡ ------------------------------------------ ⁡ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ⁡ ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩‍🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 ⁡ さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ⁡ ------------------------------------------ ⁡ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #なすレシピ」4月9日 18時02分