門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 3月31日 09時28分

着たい服があるなら、着れる✨

あなたの希望は、
あなたしか叶えられない💫

4/1(金)明日スタート❣️
足の付け根30日間チャレンジ💪✨

▼産後
妊娠時に赤ちゃんを守るために覆った皮下脂肪が産後”足の付け根”に溜まります。１日３分こまめなケアをすることでたるみを引き締めていきます✨

▼下腹のタルミ
なかなか取れない下腹の皮下脂肪はHIITでの燃焼がいち早く効果を出します。しかし、股関節周りの筋肉を上手に動かせていなければ、いつまでたっても脂肪燃焼しづらくなってしまいます。こまめにケアをすることでHIITでの効果を高くしていきます🔥

▼効果
・股関節周りのたるみ解消
・骨盤調整
→開いた、傾いたを改善
・膣筋強化
・下腹引き締め

👉股関節周りの筋肉を解していくことで、股関節に関連する筋肉の強張り、緩みを改善して骨盤を正しい位置に整えていきます🧜‍♀️✨

【参加方法】
プロフィールにあるリンクよりHIIT ME FITオンラインサロンにご入会。→お好きな時間に参加できます。

一緒に素敵な春を迎えましょう🌸🌸🌸

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