門脇妃斗未さんのインスタグラム写真 - (門脇妃斗未Instagram)「40歳は素直になる💚💚💚 今年で41歳になる私ですが、周りのお友達を含め、私自身も40代が一番楽しめるような気がしてます✨ 何か開き直ったような、肩の力が抜けて物事を考えられたり、とても自分自身にも周りにも素直になっている自分がいます。 20-30代は、もしかしたら将来を不安に思って、突然悲しくなってしまう人もいるかもしれない。でも心配しないでください✨ ほとんどの事は想像で終わります。わたし達は、出来るだけ良い方に進もうとする。悲しい気持ちになったり、暗いトンネルから抜けれなくなった時は、無理に抜けようとしないで良いと思うの。今の自分の気持ちを大切にして、目の前にある事だけこなしていこう。その時が来たら流れに乗ればいいだけ👌✨ あとは繰り返し言うけど、運動よ。身体を動かして心臓の動きを強くしていくの✨ 私が、こんなにポジティブになれたのは、本当に運動のお陰。全身に酸素を送る力を強くするの✨ わたし達は、悲しいときも嬉しい時も、いつだって訪れる。その時に物理的に身体の機能を動かせる事は本当に救いになるの。１日１分でいい、気になったものだけでいい✨ 定期的な運動習慣をつけていこう🧜‍♀️💛🙌」3月11日 15時38分