テレビ朝日「グッド!モーニング」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「グッド!モーニング」Instagram)「本日の「新井恵理那のあら、いーな!」でご紹介した 「オーバーナイトオーツパフェ きな粉入り」の作り方はこちら!   【材料(1人分)】 ●絹ごし豆腐 150g ●オートミール 30g ●炒り大豆  大さじ1 ●きな粉   好みの量 ●砂糖    好みの量 ●好みのフルーツ    【作り方】 ★前日 ①絹ごし豆腐を滑らかになるくらい混ぜる。 ②①にオートミールを入れて混ぜる。 ③タッパーA・Bを用意し、②の半分をタッパーAに入れる。 ④残りの半分に炒り大豆を入れ、タッパーBに入れる。 ⑤タッパーA・Bともに冷蔵庫に入れて寝かせる。   ★食べる前 ①前日に作ったタッパーAの方に、きな粉と砂糖を1:1の割合で好きな量入れる。 ②フルーツと共に、タッパーA・Bを盛り付けたら完成。   豆腐なのに“豆腐感”がない、ヘルシーできな粉の香りが楽しめるパフェ! ぜひお試しください。   #グッドモーニング #あらいーな #新井恵理那 #SEIKO さん #SEIKO さんレシピ #きな粉 #きな粉アレンジレシピ #きな粉スイーツレシピ #スイーツレシピ #ヘルシースイーツ #きな粉パフェ #オートミール」3月2日 6時22分 - good_morning_ex

テレビ朝日「グッド!モーニング」のインスタグラム(good_morning_ex) - 3月2日 06時22分


本日の「新井恵理那のあら、いーな!」でご紹介した
「オーバーナイトオーツパフェ きな粉入り」の作り方はこちら!

【材料(1人分)】
●絹ごし豆腐 150g
●オートミール 30g
●炒り大豆  大さじ1
●きな粉   好みの量
●砂糖    好みの量
●好みのフルーツ 

【作り方】
★前日
①絹ごし豆腐を滑らかになるくらい混ぜる。
②①にオートミールを入れて混ぜる。
③タッパーA・Bを用意し、②の半分をタッパーAに入れる。
④残りの半分に炒り大豆を入れ、タッパーBに入れる。
⑤タッパーA・Bともに冷蔵庫に入れて寝かせる。

★食べる前
①前日に作ったタッパーAの方に、きな粉と砂糖を1:1の割合で好きな量入れる。
②フルーツと共に、タッパーA・Bを盛り付けたら完成。

豆腐なのに“豆腐感”がない、ヘルシーできな粉の香りが楽しめるパフェ!
ぜひお試しください。

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2022/3/2

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