テレビ朝日「グッド!モーニング」のインスタグラム(good_morning_ex) - 3月2日 06時22分
本日の「新井恵理那のあら、いーな!」でご紹介した
「オーバーナイトオーツパフェ きな粉入り」の作り方はこちら!
【材料(1人分)】
●絹ごし豆腐 150g
●オートミール 30g
●炒り大豆 大さじ1
●きな粉 好みの量
●砂糖 好みの量
●好みのフルーツ
【作り方】
★前日
①絹ごし豆腐を滑らかになるくらい混ぜる。
②①にオートミールを入れて混ぜる。
③タッパーA・Bを用意し、②の半分をタッパーAに入れる。
④残りの半分に炒り大豆を入れ、タッパーBに入れる。
⑤タッパーA・Bともに冷蔵庫に入れて寝かせる。
★食べる前
①前日に作ったタッパーAの方に、きな粉と砂糖を1:1の割合で好きな量入れる。
②フルーツと共に、タッパーA・Bを盛り付けたら完成。
豆腐なのに“豆腐感”がない、ヘルシーできな粉の香りが楽しめるパフェ!
ぜひお試しください。
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2022/3/2