権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 2月4日 18時05分

【立春大吉】

4.2.2022 立春🌸🌸
節分を経て
新しい季節
新しい1年が始まりました✨

冬のお寝坊ムードから、
春の早起きムードへと
心も身体も切り替えたいタイミングです✨

身体の土台作りには食事が大切です！
肉・魚などたんぱく質を用意できたら
生野菜を添えて♪

炭水化物は何を選びますか？
私は小麦粉を控えたことで腸内がスッキリ✨
美肌力へと繋がりました♪

栄養価も高まる春野菜もとりいれながら
食事の土台を継続していきたいです🌸✨
みなさんは好きな春の食材はありますか？
わたしはタケノコが楽しみです♪
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