佐川裕香さんのインスタグラム写真 - (佐川裕香Instagram)「\下半身をキュッと引き締め/ いつも【いいね👍】・【保存】ありがとうございます🙇🏻‍♀️✨ “姿勢でお尻の形も変わる“ 左→スウェイバック姿勢、右→よい姿勢全身を整え・鍛え・繋げます😊 ・四角尻や大転子の張り・太もも、ふくらはぎの外張り・下腹ぽっこり、腰痛　背骨や骨盤の位置で見た目が大きく変化し身体にも大きく影響します！ ※ただ骨盤だけの問題ではありません😭🙏 ステップ☝︎ ①股関節、背骨、太ももまわり “全身のストレッチ“を行い環境づくり ②体幹、お尻、ももの裏、内もも、足裏特に集中 ③立つことに繋げる　立ちエクササイズも今回の動画は大切な股関節、お尻、もも裏トレです✨ 🌸回数🌸 各10〜20回　 ▶︎YouTubeオススメ下半身シリーズ/反り腰改善/股関節ストレッチ本日20時UPのお尻トレーニングもぜひお試しください❤️ ▶︎効果を上げたい方はオンライン、対面レッスン・水曜　上半身　・金曜　下半身・土曜　コア　・対面レッスン　川口クラス毎週火曜、金曜」11月20日 19時53分