酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 9月3日 18時14分

５分でみっちり腹筋トレーニング🔥

今回はボールを使ってやってみたよ😆少し空気を抜いて使いやすくしてる✌️⭐️
ボールは100均とかでも買えるからおすすめトレーニング道具🏀
クッションとか枕で代用もできるよ😁

YouTubeにフルでやってる動画載せたから一緒にトレーニングしよー😁‼️ プロフィール欄にYouTubeのLINK貼ってあります😉

#日々成長 #宅トレ #training #bodymake #筋トレ女子 #diet #ダイエット #workout #未来の自分喜べ #美body #筋トレ #元気 #健康 #トレーナー #楽しい #trainer #おうち時間 #workoutchallenge #できるかな #腹筋 #お腹痩せ #腹筋トレーニング #下腹 #ぽっこりお腹

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する